國立臺灣大學

秋風徐徐相伴，日子逐漸步入沉澱與收穫的季節，我們也常在繁忙的生活裡感受到焦慮與壓力，或在時間的推擠下與拖延拉扯。本學期的心理季講座特別聚焦於「焦慮情緒」與「時間管理」這兩大主題，邀請專業心理師以實務經驗與專業視角，引領我們重新檢視心靈與生活的步調。從理解情緒的本質，到探索行動的契機，講座不僅提供覺察與調整的方法，也陪伴大家在秋日的步伐中，找回安穩與前行的力量。

 

場次一：「焦」點訪談—給不想被焦慮控制的你

時間：2025/9/19 (五) 18:30-20:30

地點：博雅教學館202教室

活動簡介：透過講座，我們將一起學習與焦慮情緒共處，重新理解並轉化焦慮對生活的影響

講師：李炯德 臨床心理師

 

 

場次二：實「時」在在—給不想被拖延控制的你

時間：2025/11/10 (一) 18:30-20:30

地點：博雅教學館202教室

活動簡介：講座將結合腦科學、心理學與實用策略，探索日常拖延行為背後的情緒與思維，從而發展有效的時間管理策略

講師：才煒民 諮商心理師

 

報名連結：https://my.ntu.edu.tw/actregister/sessionList.aspx?actID=20251324_03

 

※備註：本系列講座全程以中文進行